Pipoca desacelera o envelhecimento e ajuda numa alimentação saudável, por isso chegou a hora de acrescentá-la ao cardápio!

Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde. Ela é um alimento cheio de virtudes já que tem elevada quantidade de fibras, ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.

Além disso, contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como cancro e diabetes.

Ela também desacelera o envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice.

Em quantidade moderada, pode ainda contribuir para a perda de peso.

Então, por que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer? É só teres atenção para consumir moderadamente.

1 chávena de pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de forma. Mas atenção. Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.

Pipoca boa de verdade – saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada. Já agora, de milho não transgénico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.